Ben 10男孩田小班是位典型10岁男孩–爱玩电玩、骑自行车，还有点顽皮。在一次与马克爷爷和田小玟的旅行中，他找到了Omnitrix，一个能把他变身成10个外星人英雄的装置。自此，田小班肩负起困难艰辛的保卫世界的任务，有时也常用外星黑客的能力来捉弄小玟，但生活其实没有太大分别。