1主要食材南瓜、螺纹意面、牛奶、洋葱、玉米粒、马苏里拉芝士、橄榄油。
2蒸南瓜
南瓜切小块上锅蒸熟。
3意面焯水
意面在沸水中煮8分钟，捞起沥干水分。
4玉米粒和青豆焯水
玉米粒和青豆焯水5分钟，沥干备用。
5切洋葱
洋葱切小块。
6压南瓜泥
煮软的南瓜压泥。
7炒洋葱
热锅少油，先把洋葱放入，炒出香味。
8放入食材
依次倒入南瓜泥、玉米青豆，翻炒均匀。因为比较干，所以要加入一点牛奶，才能把食材都炒匀。
9炒意面
放入意面，翻炒均匀。
10放入烤箱
撒上马苏里拉芝士碎，放入提前预热好的烤箱里，上下火180度烘烤10分钟。
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