蒜蓉凉拌西兰花 所需材料

• 西兰花1棵

• 蒜末适量

• 生抽适量

• 麻油适量

• 味素适量

• 红剁椒1个

蒜蓉凉拌西兰花做法步骤详解

1

西兰花剪成小朵，洗干净打上水泡半个小时

2

锅里烧水，水温热时加点盐，滴一滴色拉油，倒入西兰花，大约煮3分钟左右

3

西兰花捞出过冷水冲洗。

4

控干水装入盘子

5

蒜末，生抽，少许麻油，味素，搅拌好，量按自己的菜量添加