木瓜拌粉丝 所需材料

木瓜

250克

粉丝

5克

生菜

50克

泰式香辣酱

适量

盐

适量

香油

适量

木瓜拌粉丝的做法

1木瓜削去薄皮，去籽，先切成大薄片再切成细丝；粉丝用沸水煮软，过冷水投凉，沥干水分；生菜洗净。2将木瓜丝和粉丝加少许和香油拌匀，装入铺有生菜的盘中，淋上泰式香辣酱即可。

木瓜拌粉丝的功效与作用

1木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。2粉丝粉丝有多种营养元素，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，爽口宜人，凉拌更佳。3生菜具有清热排毒、改善睡眠、促进血液循环和抑制病毒的功效。4木瓜拌粉丝具有清心润肺、利尿消炎、降压降脂、养心、防治结石的功效。