拍黄瓜 所需材料

• 黄瓜300克

• 麻酱适量

• 盐适量

• 醋适量

• 味精适量

• 大蒜4瓣

拍黄瓜的做法

1先将黄瓜洗干净，去蒂，在用刀将黄瓜拍碎。

2然后在放入盘中，将大蒜去皮，拍碎，在放在黄瓜上。

3最后用麻油用醋拌匀，倒入盘中，撒盐、味精拌匀即可。

拍黄瓜的功效与作用

1黄瓜属于良性的瓜果食物，具有清热去火的效果。清热去火

2黄瓜体内带有一定的胶原蛋白，无论是食用还是敷脸都能起到一个美容的作用。美容养颜

3体内有毒素或者经常便秘的患者食用能帮助改善身体不适。排毒利尿