50g
3块
两碗
50g
50g
50g
50g
适量
适量
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准备食材,鸡胸肉、土豆(去皮)、青椒、胡萝卜(去皮)、洋葱各50克,咖喱3块;在准备食材之前可以把米饭蒸上,我用的电压力锅10分钟,这个时间刚好。
将鸡胸肉、土豆、胡萝卜、青椒、洋葱切丁备用; 咖喱块分割成3小块; 锅中倒油烧热; 下鸡胸肉翻炒至八分熟; 接着下土豆和胡萝卜丁,炒至变色; 最后下青椒、洋葱丁,翻炒至变色; 加入没过食材的水; 待水翻开后下咖喱块,转小火,轻轻搅拌至咖喱块化开; 小火炖煮五分钟左右; 汤汁浓稠,颜色深棕就可以关火了; 盛一小碗米饭,轻轻压实,倒扣在盘子里;2
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