猪外脊300
橙子半个
小柿子50克
生菜100g
油20g
盐5g
黑狐椒汁5g
鸡粉5g
耗油10g
味精5g
淀粉10g
料酒10ml
黑胡椒粉2g
白糖5g
1
准备好外脊
2把外脊切两厘米后片3用刀背把筋敲打断4下入鸡蛋清淀粉盐料酒黑胡椒粉,腌制20分钟。5起锅烧油把腌制好的猪排小火慢煎,煎至五成熟。6下入黑胡椒汁白糖味精鸡粉耗油水烧开大火收汁7把烧至好的猪排放在菜板上8准备好盘
把外脊切两厘米后片
用刀背把筋敲打断
下入鸡蛋清淀粉盐料酒黑胡椒粉,腌制20分钟。
起锅烧油把腌制好的猪排小火慢煎,煎至五成熟。
下入黑胡椒汁白糖味精鸡粉耗油水烧开大火收汁
把烧至好的猪排放在菜板上
准备好盘