手工全麦馒头的做法

中国儿童资源网

手工全麦馒头的做法

1.jpg

手工全麦馒头 所需材料

  • 全麦面粉200克

  • 干酵母2克

  • 5克

  • 适量

手工全麦馒头做法步骤详解



【手工全麦馒头】1



容器中放入面粉、糖、干酵母,边加水边用手和面。


【手工全麦馒头】2


直到揉成较光滑的面团,表面拍上一些水防干燥。


【手工全麦馒头】3


蒸锅烧热水至四十度左右停火。然后把面团连容器一起放在蒸屉上,盖上盖子,给面团温暖潮湿的环境发面。


【手工全麦馒头】4


此过程约持续一小时到三小时,以面团发的程度为准,面团发酵到原体积的两倍左右。


【手工全麦馒头】5


拉开可见蜂窝状多孔结构,如图示程度即可。


【手工全麦馒头】6


面团揉捏排气,拿到案板上揉面。案板上撒上面粉防粘连,在面团上也撒上适量面粉防粘,反复揉面,直到不粘手圆润。


【手工全麦馒头】7


把面团揉捏搓成圆棍状。


【手工全麦馒头】8


用手开始揪均匀的剂子,这一团面平均分成了七个。


【手工全麦馒头】9


每个剂子上撒上些许面粉,开始用手揉馒头。边缘的面往中间拉扯,反复叠加揉捏。


【手工全麦馒头】10


将有褶子的一面朝下,光滑的一面朝上,用两手轻轻反复搓动,使馒头挺翘美观。


【手工全麦馒头】11


揉好的馒头统一放在锅帘上醒面,约十分钟。


【手工全麦馒头】12


凉水凉锅,蒸屉上铺上麻布,将馒头均匀的放入,注意保持间隙给馒头发面的空间。大火烧开水,开锅后转中火,中火约持续15分钟,中间不要开盖。


【手工全麦馒头】13


停火,焖两分钟左右回气,开盖即看到松软的馒头做好了。