1只
210g
90g
160g
1棵
12g
少许
半个
1枚
少许
少许
几颗
少许
少许
1枚
1
把高筋面粉,低筋面粉,水,盐放入面包机揉成光滑的面团,然后装入保鲜袋,放入冰箱冷藏一个小时
面团冷藏期间,处理鱿鱼,十字改刀 虾处理一下。从虾的后边数第二节处用牙签挑一下,去除虾线,然后汆烫 鱿鱼也汆烫,就会自动成卷 冰箱里取出面,然后撒面粉,擀成长方形或圆形都可以,大约2毫米厚 擀好的面皮三折,然后切成均匀的条 面抻开,撒上干面粉,防粘 炒锅热油,放入洋葱,煸炒变软,加入鱿鱼,虾,香菇,继续翻炒,加入少许泡香菇水,出锅前加入盐,鸡精,蚝油。 红萝卜,黄瓜切丝,小葱切碎,熟鸡蛋切两半2
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