200g
100g
40g(发好沥干水份的重量)
40g
40g
一个
100-120g
半根
适量
适量(依据自家口味添加)
一汤匙
一汤匙
一汤匙
适量(可加可不加)
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面粉放入盆内,倒入热开水。
迅速搅拌,至面粉成雪花状。 待面粉略凉后,用手和成面团。 盆子盖上盖子或者保鲜膜松弛20分钟左右。 准备馅料,肉馅儿中加入葱姜、食用油、香油、酱油和盐等辅料,顺时针搅拌均匀。 鸡蛋加少许盐摊成鸡蛋饼,再切丁,西兰花和木耳开水汆烫过凉水,滤干水分后切丁,胡萝卜切丁备用。 肉馅儿中放入木耳、胡萝卜、西兰花和鸡蛋丁各15g,顺时针搅拌肉馅儿,使之变粘稠。 案板撒薄粉,把松弛好的面团放案板上揉几分钟,使之变的更加光滑。 把面团搓成长条状。 揪成大小均匀的剂子。 剂子表面撒薄粉,用拇指和食指按压剂子。 剂子翻面,团圆。 案板上撒薄粉,将剂子擀成薄厚均匀的饺子皮,饺子皮要用保鲜膜盖好,因为这道蒸饺制作时间较长,这样能防止饺子皮变干。 取一个饺子皮,放上肉馅儿,馅儿不用太多。 将饺子皮上下捏紧。 再对角捏紧。 用拇指和食指将饺子对角处撑开,此步骤可以用筷子帮忙。 捏紧连接处。 刮刀帮忙把包好的蒸饺生坯放入蒸屉。 依次包好的生坯入蒸屉。 用小匙分别填入木耳、西兰花、鸡蛋和胡萝卜。 锅内烧开水,放上蒸屉,加盖子大火蒸10分钟。2
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