黑木耳拌洋葱 所需材料

黑木耳

20克

洋葱

1/2个

盐

适量

醋

适量

香油

适量

黑木耳拌洋葱的做法

1水发黑木耳择洗干净，撕成小朵，用沸水焯烫，捞出，过凉，沥干水分；洋葱择洗干净，切小片。2取小碗，加盐、醋、香油搅拌均匀，制成调味汁。3取盘，放入洋葱和焯好的黑木耳，淋入调味汁拌匀即可。

黑木耳拌洋葱的功效与作用

1木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。2洋葱具有降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒、抗衰老、预防骨质疏松的功效。3黑木耳拌洋葱此菜具有减肥瘦身、润肠排毒、抗衰老、补血活血、降脂降压、防癌抗癌、强身健体的功效。