东北大菜的名气享誉全国,不免在各地会出现一些雷同,有些在取其精华,有些在取其糟粕。其中在安徽、江苏北部有这么样一道家常菜菜,普通、简单,却深受当地人民群众的喜爱——白菜粉丝炖豆腐。
材料:大白菜、粉丝(在我们这叫做细粉)、自己家里做的豆腐、葱、姜、红辣椒、盐、味精或者鸡精、色拉油、酱油。
做法:
1、白菜几大刀切好,豆腐切成块状。
2、葱切成葱花,姜切成丝或者块都行。
3、铁锅里的水烧干,倒油烧热,放入葱花、姜丝、红辣椒,炒出香味。
4、放入白菜,翻炒均匀,倒点酱油,继续翻炒。
5、待白菜出水之后,把切好的豆腐放进锅里面,加盐、味精等调味,翻炒均匀。
6、把细粉掰断,放入锅内。
7、盖上锅盖,二、三分钟就可以出锅了。(喜欢吃香菜的朋友可以在出锅的时候撒在上面)
经验分享:
1、开始时用大火把锅烧干,开始放油调成小火,直至放入白菜改成大火。
2、靠北一点的人通常食盐量较大,认为盐可以补充体力,建议少放盐。
3、可以放些猪肉在里面,荤素搭配更合理。
营养价值:白菜配豆腐,蛋白质、维生素含量丰富。适合产妇和身体虚弱者。