●听一些节奏舒缓的曲子。

●美化居室环境，养花种草，陶冶情趣。

孕中期

关键词：营养胎教、抚摸胎教、语言胎教、音乐胎教

准妈妈 ：Sherry

孕周：20周

准妈妈自述：

进入孕中期后，孕早期的不适明显好多了，我也渐渐适应了孕期生活。虽然舌头对味道仍然是“麻木不仁”，但胃却一点也不挑剔，有什么就吃什么，还吃得特别香。这时候，家人做的饭菜不仅仅考虑了味道，且更注重营养了，餐桌上荤素搭配不停地变换花样，蔬菜水果也每天必吃，真是辛苦我的妈妈了。