胎儿特征
　　到这时期终止时，胚胎可正式称为胎儿了。胎儿的身长约为7.5-9厘米，体重约20克。尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形状清晰可辨，手、足、指头也一目了然，几乎与常人完全一样。内脏更加发达，肾脏、外阴部已经长成，开始制造尿道并进行排泄作用，而胎儿周围会充满羊水。
　　母体变化
　　这个月是孕吐最严重的时期，除恶心外，胃部情况也不佳，同时，胸部会有闷热等症状出现。腹部仍然不算太大，但由于子宫已如拳头般大小，会直接压迫膀胱、造成尿频现象，而腰部也会感到疼痛，腿、足浮肿，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。乳房更加胀大，乳晕与乳头颜色更暗。
　　胎教事项
　　(1)让周围的人都知道你怀孕了。到怀孕第3个月，身体已渐渐能适应这种变化，心理也慢慢接受这项事实。这时，胎儿也在妈妈日臻成熟的身心中一天天长大。
　　从受精卵到现在，胎儿的人类特征越来越明显，脑、胃、肠、肺、肝、肾脏等重要器官已经开始活动，因此，现在的胎儿已能算是一个“人”。
　　除了丈夫和家人的支持与照顾外，如果妈妈身为职业妇女，此时也必须让同事知道你已经怀孕，以便在工作中取得周围人们的谅解。
　　寒冷是孕妇的大敌。在办公室中，如果办公桌的位置刚好在冷气的送风口，最好和同事商量，暂时调换位置。平常可在膝盖加盖衣物或穿袜子保暖。
　　(2)了解不幸流产的原因。近代医学已有惊人的进步，在若干流产的不幸事件中，多半能挽救孕妇或胎儿使之脱离险境，可是仍然有一些无法挽救的悲剧。如果问题的原因出在胎儿身上，孕妇也不要想勉强地将宝宝生出来，因为胎儿并非“生产”或“被生产”，而是时间到了，自己会自然而然地出生。就像运动会中，对于参加赛跑的孩子，父母只能从旁给予鼓励和照顾。
　　如果妇女有习惯性流产或有流产经历，必须到医院检查确定原因，将来才能安心地再次怀孕。
　　当医生宣布腹中的胎儿不能保留，孕妇也不要过度伤心，应该尽快了解流产原因，为下次怀孕做最好的身心准备。
　　(3)孕归要保持平静愉快的心情。要养育小生命，除了充分的营养之外，妈妈的爱心对胎儿来说也是一种重要的养分，孕妇的精神状态或多或少都会对胎儿造成影响。
　　例如夫妻经常吵架。当孕妇情绪激动时，胃液的分泌会减少，肠功能减低，因此，会影响食欲。因为胃和肠不能充分工作，吃下去的食物就不能完全消化，腹中的胎儿就不能获得足够的养分，将会产生成长的障碍。
　　据说，孕妇在妊娠初期较容易情绪不安。
　　为了将来胎儿健康，就算有令人不愉快的事情，也应一笑置之。
　　由于孕妇的紧张和压力，会经由激素传达给胎儿；孕妇除了给予胎儿足够的营养之外，也要注意情绪对胎儿造成的影响。时时拥有一颗平静愉快的心，过着充实舒畅的生活，就是最好的胎教。
　　胎教食谱
　　咖喱牛肉土豆丝
　　[原料]牛肉500克，土豆150克，咖喱粉5克，食油10克，酱油15克，盐5克，葱、姜各1克，团粉、料酒各适量。
　　[做法]
　　①将牛肉自横断面切成丝，将团粉、酱油、料酒调汁浸泡牛肉丝。土豆洗净去皮，切成丝。
　　②将油热好，先干炒葱、姜，再将牛肉丝下锅干炒后，将土豆丝放入，再加入酱油、盐及咖喱粉，用旺火炒几下即成。
　　[特点]富含铁、维生素B2、烟酸等，适合孕妇食用。
　　烤仔鸡
　　[主料]仔公鸡2只(2千克左右)。
　　[配料]肉150克(肥3瘦7)，生菜叶数片。
　　[调料]葱、姜、盐、料酒、桂皮、八角、花椒、酱油、香油、花生油、白糖、普通汤、味精各适量。
　　[做法]
　　①鸡自腋下开膛，从下腿关节处剁去足爪，斩下头脖，翅扭向背别上。肉切成丝。生菜叶消毒洗净。葱、姜切成片。
　　②水烧开，用钩钩住鸡的脖根骨，在开水内焯几下，取出擦去水分，趁热用料酒加少许盐在鸡身上抹遍，挂于通风之处，晒干皮面。
　　③在晾鸡的同时，烧热锅。放入花生油50克，油热时下入肉丝、姜、葱干炒，待肉丝断生时，加酱油、料酒、盐、桂皮、八角、花椒、白糖、味精、汤(以能灌2只鸡腹的一半为度)，开后倒入容器内晾凉。
　　④用一节高粱秆堵住鸡的肛门，由腋下开膛处灌入炒好的肉丝和汤汁，挂于烤炉内烤熟，刷上香油。
　　⑤烧菜时，在鸡的两大腿间拉一刀，将汁和肉丝流入碗内，剔下腿(连骨)、脯(去骨)，剁成块，摆入盘内(脯在上)。围上生菜叶，浇上汁(肉丝不用)即可。
　　[特点]色泽红亮，质地嫩香。
　　准妈妈饮食禁忌
　　怀孕到第8周，流产的危险性非常高。25%的流产在怀孕8周前发生，75%的流产在怀孕16周前发生。因此，孕妇应提前预防， 尤其是在饮食上要特别注意。
　　忌食有堕胎作用的水产品。许多水产品有活血软坚的作用，食后对早期妊娠会造成不良影响。如螃蟹、甲鱼、海带等。螃蟹其性偏寒凉，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；海带有软坚散结的功效；甲鱼则具有较强的通血络、散瘀块的作用，因而有堕胎之弊。
　　忌食滑利之品。寒性滑利之品如黑木耳、山楂、荸荠、米仁、马齿苋等物，对怀孕早期有一定的影响。如药理实验证明，米仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
　　忌热性食物。根据产前宜清的药食原则，怀孕期妇女应避免进食热性食物，因热性食物能使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，这类食物如羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、麻雀、海马、香菜、荔枝、桂圆、杏子、杏仁等。
　　忌食冷饮。怀孕早期，孕妇食欲不佳，吃了过多的剌激肠胃的冷饮，从而导致下泻，这样的事例也发生过不少。
　　忌食辛辣的食品。芥末、辣椒、咖喱等辛辣的食品对孕妇有剌激作用，少量摄取还没什么关系，多了就会剌激肠胃，严重的还可能流产、早产，是应控制的食品。