重点要突出

　　孕妈妈是特殊人群，除了上文提到的诸如蛋白质、脂肪、碳水化合物这样的必需的营养元素外，孕妈妈还需要额外地补充各种常量元素、微量元素以及和胎宝宝大脑发育密切相关的各种营养素。例如，叶酸、钙、铁、锌、碘、牛磺酸、DHA(二十二碳六烯酸)等。EPA(二十碳五烯酸)、DPA(二十二碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)等W-3族脂肪酸，是结合到大脑细胞膜磷脂中的益脑成分，在深海鱼、虾、蟹的肉和脂肪中含量较高，是孕妈妈需要特别补充的营养素。

　　除了从食物中摄取外，还可以用含DHA类营养品或者保健品来进行补充。要慎用海藻油DHA保健品，据检测证实，其中含有较多的月桂酸和豆蔻酸，它们具有极强的破坏血管内膜和升高胆固醇的作用，对人体健康有害。2005年12月3日至4日在北京召开的第二届全国DHA与临床保健关系学术大会上，国内许多医科大学的临床学教授、营养学教授，都举证了海藻油DHA中所含的月桂酸、豆蔻酸对人体健康有害的临床报告或实验数据，此次会议形成了一份建议书，建议我国有关主管部门加强对海藻油DHA保健品的监管，对海藻油DHA保健品中危害人体的月桂酸、豆蔻酸制定限量标准，建议应该规定生产厂家必须在包装上明确标出产品中所含豆蔻酸和月桂酸的含量，保护消费者的选择权和知情权。所以，为了腹中宝宝更好地生长发育，孕妈妈要注意选择正确的营养品和保健品，才能为胎宝宝提供有益大脑的脂肪酸