家长必读-孩子专注力培养大全
这样的情形在孩子的成长过程中很容易看到。在不受打扰的前提下,专注力是孩子自然具备的一种品质。家长越有耐心,越乐于理解孩子的行为,孩子的专注力就可以越完善地得到保全。
镜头2:3岁的琪琪,在玩积木的时候,不停地把一堆圆柱体放进不同的容器中,然后又把他们取出来。这些圆柱体大小不同,正好可以放进那些容器相应的孔里,就像用软木塞盖住瓶子一样。一切过程看上去缓慢而有节奏。出于好奇,一直在教室外观察他的老师便数了数他这种重复的动作,结果是42遍。所幸的是,没有人去打扰她,她每完成一个动作的时候,脸上总是不自觉地微笑。到最后琪琪好像累了,环顾了四周后感觉像刚从梦中醒来似的。
点评:
琪琪如此专注地反复做一件事,完全忽略外物。这样的情况在其他孩子身上也出现过,专家称之为“重复练习”。每次完成那种体验之后,他们就像完成某种重大的任务一样,充满了喜悦和满足。琪琪其实正处于注意力不能持久的年龄,通常会不停地从一件事转换到另一件事。然而,一旦碰到吸引他的事物,就会忘我地投身其中,注意力的集中程度十分惊人。这时候老师不去干扰,让孩子一直处于忘我的境地,长期这样,他每做一件事情都会非常专注的。
分析篇
偷走孩子专注力的5大凶手
凶手1:生活太多干扰
环境对孩子的影响很大。现在的生活中充满了太多的干扰,比如随时会响起来的手多得数不清的电视节目等,这虽然给我们带来很多方便,却也减少了孩子之间的人际互动,同时也不利于孩子专心学习。因此,孩子的注意力就一代不如一代。
凶手2:先天气质
如果孩子本身特质就是属于坚持度、注意力低的情况,相应的专注力也会比较低。
凶手3:刺激过多
现代孩子受到的刺激比较多,所以选择也很多。当孩子觉得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的时候,或是对所进行的活动有挫折感时,就很容易找其他东西来替代,而不是专注于想办法解决眼前的问题。
凶手4:过度宠爱
如今家庭中的孩子都很少,所以家长的宠爱就更多地集中到一个孩子身上,处处都帮她打理好一切,学习的机会减少,专注力的培养就更加困难。
凶手5:大肌肉活动不足
孩子心中明明想要骑车、滑滑梯,父母却一直要孩子画画、玩拼图,造成孩子大肌肉活动不足,专注力集中的情况就会很差。
策略篇
训练孩子专注力的5个关键点
你知道嘛?很多孩子智力正常但学习成绩落后,研究发现,注意力障碍是造成他们学习障碍的主要心理原因之一。所以,重视从小培养孩子的耐心专注习惯可以预防孩子将来出现学习困难。
耐心专注的好习惯包括以下几个方面的内容:注意的稳定性、注意的广度、注意的转移能力、注意的选择性、注意的意识性,通俗地说,就是下面的5个“点”。
关键1:专注的时间久一点
这是指注意的稳定性,是对同一对象所能坚持的注意时间,时间持续越长,注意力的稳定性越强。
方法1:每次延长一点点
给孩子讲一个故事,看他的注意力能集中几分钟,作为初始状况记录下来,下一次讲故事延长一两秒(分钟),如果他能坚持听下来,就给她一个小奖励(如一张小贴画),这种情况稳定以后,父母接着适当延长时间。做游戏、画画等也可以这样训练孩子。
方法2:孩子游戏,请勿打扰
如果孩子正在专注地玩耍和游戏,这正是他们自主发展耐心专注习惯的过程,成人要把它当成严肃的工作来尊重,不要轻易地打断他们。例如孩子玩沙、玩水、玩土通常很专注,大人只要在旁边保证孩子必要的健康和安全就行,随随他们玩个够,不要怕不卫生而打断和组织他们。得到父母充分尊重的孩子,耐心专注习惯将会健康地成长。