第三种是榜样学习。详细的情况，我就不说了，心理学家班杜拉发现，小孩子会模仿大人的行为，来进行学习，你有无发现你家孩子在模仿你呢？于是如果北斗不吃饭的话，我们不会等他，而是我们各自吃自己的，谈笑风生的，所有的人都不理他。而且我们故意互相比赛，谁吃得更香，甚至抢食，于是孩子被影响。如果他想吃的话，我们会给他勺子，让他自己吃。其实孩子不吃饭很可能是要自己动手，他想独立，想和我们这些大人一样吃。而大人为了赶时间，于是经常喂孩子，这样就剥夺了孩子自己操作的权利，你喜欢别人喂你吃饭吗？
　　总之，吃饭是一种技能和习惯，在养成时，也会用到教育心理学中，学习的几种方式。于是我们家在吃饭时，我们在桌子这边，三或四个大人在津津有味地吃饭，他一个人坐在儿童椅上，被姥姥喂饭，或自己吃饭。有儿歌围绕在我们身边，等他吃完了，我带他去玩一下，让他高兴。于是每到吃饭时间，他就主动走到儿童椅边，要爬上去吃饭。最多二十分钟搞定！