◎坚决不给孩子挑食的机会
　　很多时候，孩子挑食是因为家长不必要的提问，比如，不少家长总习惯问孩子：“你喜欢吃这个吗？”“你喜欢吃什么呢？”这些问题实际上给了孩子挑食的机会。孩子会觉得只要说出自己喜欢吃的，父母就会给自己准备，当他觉得某种食物不好吃，就会找借口不吃。想要避免这个问题，家长最好少问或不问孩子喜欢吃什么。
　　◎经常给孩子积极的暗示
　　吃饭的时候，家长应表现出极大的食欲，比如，吃饭时对餐桌上的食物赞不绝口，说：“真好吃，我太爱吃这些菜了。”孩子长期在父母的耳濡目染下，也会主动模仿，从而养成积极进食的习惯。
　　◎对孩子进行巧妙的诱导
　　当你发现孩子挑食时，要善于诱导孩子吃掉他不爱吃的食物。比如，孩子不爱吃鱼，但爱吃萝卜，妈妈可以把鱼和萝卜合在一起做一个菜。最初的时候，多放萝卜，少放鱼，以后慢慢增加鱼的分量，使孩子逐渐接受萝卜中的鱼。这时妈妈可以告诉孩子：“原来你是喜欢吃鱼的。”