根据美国妇产科医师学会(ACOG)的建议，哺乳时每周减去1磅(1磅 = 453 克)体重是安全的，并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养，则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。如果我们的体重在一周内减轻太多，那么我们需要减少运动量。