奶水多的妈妈不要过多进食发奶食物。
　　宝宝吃奶时，另一边会同时分泌奶水，不要把它压回去，要让其自然流出，直至自然停止。
　　每次喂好宝宝后，把剩下的奶水挤空，在进行热敷。
　　把握正确的挤奶方式，用拇指和食指捏住乳头及少部分乳晕，其它手指托住乳房，向胸壁方向反复一压一放。
　　如果实在吸不出来，应即使去医院进行微波疏通。坐月子第一个月的宝宝通常是很健康的，但是也可能碰到一些让妈妈着急的状况，该怎么办？
　　●正常吐奶不用担心
　　在第一个月，几乎每个宝宝都会有吐奶现象，防止宝宝吐奶的方法是在宝宝吃完奶后，立即抱起来，用空心掌轻拍其背部，如果宝宝睡着了，就用成人枕头之类的物品将宝宝的背部垫高45°，让宝宝斜靠着睡40分钟左右，再换回平躺的姿势。
　　需要提醒的是，生理性吐奶常常发生在宝宝吃奶后的几分钟或是十几分钟内，少量奶汁自口角流出。但如果宝宝的吐奶呈喷射状，量较多，伴有奶块、黄绿色胆汁、血丝或咖啡色的东西就有可能是病理性吐奶，要去医院诊治。
　　●治便秘尝试多种方法
　　便秘多发生在人工喂养的宝宝，若出现这种情况，最好不要贸然用开塞露之类的润滑剂，会造成长期的依赖性。可以尝试用以下方法解决：
　　换奶粉：各种奶粉的性状各不相同，多试几种，找到适合自己宝宝的才好。
　　奶粉不要冲的太浓：宝宝喝的奶绝不是越浓营养越好。通常喝的过浓就会导致宝宝便秘。
　　多喝水：在两餐奶粉之间，适当让宝宝喝白开水，以不影响奶量为准。
　　在冲好的奶里加一勺金银花露
　　●是否发烧要判别清楚
　　婴幼儿中心体温大约37.5℃，上下变动1℃左右，所以即使是正常情况下，体温也比成人要高。要判断宝宝是不是发烧，除了用普通的体温计测量外，还要结合几种方法综合判断。
　　一看：宝宝是否脸色潮红，唇色鲜红、发干、小便黄且少。
　　二摸：妈妈把双手在自己腹部捂热，然后仔细触摸宝宝皮肤，是否明显感觉比自己热。
　　三数：正常情况下，宝宝的心跳和呼吸是否都比平时要快得多，一个月内的宝宝心跳次数在120-140之间。
　　四比：妈妈用自己的嘴唇碰触宝宝的额头或太阳穴，是否明显感觉比自己的体温高。
　　●偶尔的咳嗽也不必过虑
　　一个月内的小宝宝的呼吸系统非常脆弱、发育也不完善，稍有刺激，就会出现呼吸系统的异常反应。从医学角度讲，宝宝的咳嗽是为了排出呼吸道分泌物或异物而发生的一种机体防御反射动作。
　　所以，偶尔咳嗽几声是宝宝的一种保护性生理现象，不能算真正的咳嗽，但是如果咳的过于剧烈，呼吸声粗，还影响到饮食和睡眠，那就要引起重视了。
　　●大便中隐藏很多问题
　　第一个月的宝宝，最多问题往往出在大便上，什么样的大便是不正常的，该怎么办？
　　饥饿性腹泻：大便是青绿色，次数多而量少，有时只拉一丁点。
　　应对方法：增加奶量，缩短喂食的间隔时间。
　　细菌感染性腹泻：大便很臭，有时带血丝，有黏液。
　　应对方法：速请医生治疗。
　　过敏性腹泻：喝牛奶或吃某种食物引起的过敏性腹泻，可能引发好几天的腹泻伴随呕吐等症状。
　　应对方法：停止摄入致敏食物。严重时，可禁食一天，只喝水。
　　药物副作用性腹泻：有些宝宝在接受抗生素治疗的中后期，会出现腹泻症状。
　　应对方法：这可能与药物有关，和医生沟通一下，是否可以停用，或者更换药物。
　　腹泻性体质：极少部分宝宝天生寒性体质，非常容易腹泻。稍微受点凉或者吃坏食物就容易腹泻，发作时会长湿疹或立刻喘鸣。