不少哺乳的新妈妈有过这样的经历，当乳汁开始分泌时或退奶后，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使新妈妈强忍着胀痛哺乳，宝宝也很难含到乳头，这就是胀奶。新妈妈应了解造成胀奶的原因及症状后，采取正确的应对方法。

　　1.胀奶原因

　　如果新妈妈在宝宝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，宝宝吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁瘀积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易被宝宝含住，妈妈会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重胀奶。

　　2.胀奶症状

　　通常胀奶乳房会肿胀、变硬而且会有疼痛感，如果严重的话，即使稍微碰一下都会痛.

　　乳头可能会凹陷。胀奶的乳头会变硬凹陷，这样宝宝很难吸到母乳。

　　新妈妈可能会有低烧.

　　新妈妈的腋窝处可能会出现淋巴肿块

　　预防胀奶的方法

　　让宝宝及早开始吸吮是预防胀奶的最好办法。在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防胀奶。

　　特别提示

　　如果乳汁分泌过多，宝宝吃不了，新妈妈应用吸奶器把多余的奶汁吸空。这样既解决乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。