月子期间减肥，这是很多新妈妈都关心的问题。但从严格意义上讲，月子里的新妈妈是不应该减肥的，因为月子里减肥不仅影响新产妇虚弱的身体的恢复，还会影响到对新生儿的喂养。快乐奶爸网建议，顺产的新妈妈产后4～6周可以开始做产后瘦身操，剖腹产的新妈妈则需要6～8周以后。

　　月子期不能减肥，但新产妇可控制发胖。

　　(1)合理调整产后饮食，避免营养过剩造成脂肪堆积。

　　(2)坚持母乳喂养可以帮助产妇形体恢复。

　　(3)产后恢复操是帮助产妇身体康复的有效运动，考虑到新妈妈的身体比较虚弱，所以，运动时不要过于疲劳，运动量和幅度都不要太大，最好在专业产后护理人员的指导下进行。