全日哺乳量（毫升） 0 90 190 310 350 390 470 500 560
　　误区4 坐着喂奶其实，正确喂奶姿势是妈妈侧卧喂奶，这样可以保护乳房不下垂。【老师示范动作】产妇要用两个胸罩，一大一小，奶前奶后用。
　　误区5 用产妇第一天的奶喂宝宝 其实，初奶不能喂宝宝的，为什么？【举例子 好比水龙头第一次使用，刚开始的水不是很干净。】
　　误区6 乳房有剩奶每只乳房里一般都是50毫升的奶水，当一边婴儿吃完，另一边还有剩余的时候，应当挤出用容器存入冰箱。乳房的奶都不能有剩余，否则会影响第二次产奶分泌，怎样判断有无剩奶？胸部有硬块，便证明，有剩奶。
　　误区7 宝宝一哭就喂奶其实，宝宝哭不一定是饿了，宝宝哭有两种，一种是飙泪的哭，一种是不飙泪的哭。不飙泪的哭是宝宝在运动，不要管他，让他哭就好了，但是要看着，防止他哭得接不上气；飙泪的哭，大人也要用手指放到他的嘴边，来判断是不是饿了【老师现场示范】
　　误区8阴阳水冲牛奶从饮水机上接一半开水，一般冷水冲的牛奶便是阴阳水，这样不能起到消毒的效果。
　　7、坐月子期间宝宝注意事项【出题板】
　　●宝宝怕冷在妈妈肚子里宝宝的温度有三十几度，所以宝宝怕冷，传统的中国带宝宝会给他围一个围裙，就是保温
　　●宝宝前四个月是认气味的，所以妈妈一开始把宝宝放到他自己的床上，宝宝熟悉了那里的气味，他也能够安然入睡
　　●宝宝正确抱的姿态是？
　　●宝宝打嗝怎么拍打后背？（打嗝对小孩有益，利于小孩讲吸入的空气排出）
　　●保护宝宝囱门（头顶 头盖骨）
　　五、【张老师传统秘方制作营养月子餐】
　　一、第一周每日食谱（第一天至第七天）
　　1、 猪肝：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日300-500克
　　2、生化汤：以米酒浸泡后炖成，自然生产者使用7帖（天）、剖腹生产者使用14帖（天）
　　3、养肝汤：以全米酒水泡成，剖腹生产者每日280ml
　　4、 甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日两碗
　　5、红豆汤：以全米酒水煮成，每日两碗
　　6、 乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗。
　　7、麦芽或韭菜：欲退奶者使用，每日一碗，连续三日共三碗。（喂母奶者不可食用）
　　二、第二周每日食谱（第八天至第十四天）
　　1、猪腰：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日使用一副（二颗）
　　2、 生化汤：以全米酒水煮成，剖腹生产者须喝至第14天，自然生产者用7天即可
　　3、养肝汤：以全米酒水冲泡成，剖腹生产者使用，自然生产者用7天即可，每日280 ml
　　4、油饭或者甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日选择一样，油饭一碗或甜糯米粥一碗
　　5、 红豆汤：以全米酒水煮成，每日二碗
　　6、乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗
　　7、 蔬菜：红萝卜、红觅菜或者红菜，选择一样，每日二碗
　　8、荔枝壳或山楂泡水：止渴用，选择一样，每日一碗
　　9、 白饭：用全米酒水煮，每日一碗，若吃不下可不吃
　　三、第三周以及第四周每日食谱（第十五天至满月）
　　1、 麻油鸡：用全鸡煮成，每日食用半只三大碗，全鸡每次送一天份计三大碗
　　2、红豆汤：甜糯米粥或者油饭：以全米酒水煮成，任选一样，每日一份
　　3、鱼类：黑色、红色的鱼均可以全米酒水煮成，（剖腹者可吃鲈鱼），每日一大碗
　　4、蔬菜：莲花白+红萝卜或菠菜、A菜、红觅菜、发菜。以全米酒水煮成，每日一样二碗
　　5、 荔枝壳或山楂泡水：止渴用，选择一样，每日一碗