【新妈妈补气血的最佳食谱】

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【新妈妈补气血的最佳食谱】


  2. 将五花肉洗干净,切成薄片,葱、姜切成末,待用。
  3. 把黄酒、花椒粉、葱姜末、酱油、红糖、老汤、食用油、味精一起调好放入南瓜内,再将洗干净的五花肉放入南瓜内,将南瓜放在盘上,上笼蒸熟即可。
  功效提示: 此菜丰富的钙、磷、锌等多种营养素,还含有蛋白质、脂肪等多种营养成分,对产后新妈妈补充钙质,预防贫血有很好的效果。