油炸食品含热量高，不易消化，如炸鸡腿、炸糕等。
　　膨化食品如饼、虾条等，主要是淀粉、糖类和膨化剂制成，蛋白质含量很少，多吃可致肥胖。
　　果冻主要是增稠剂、甜味剂、人工合成香料等，营养成分很少。
　　街头烧烤如烤羊肉串等，不卫生，质量不可靠，应尽量少吃。