主料
　　鲜百合25克南瓜150克
　　辅料
　　汤适量
　　百合蒸南瓜的制作步骤
　　1南瓜去皮、去子，切成1.5cm厚的片。
　　2百合剥散后，用清水浸泡备用。
　　3把南瓜和百合放到盘中，上屉大火蒸20分钟。
　　4蒸好的南瓜取出切成1.5cm的方丁装盘，最后淋上汤汁即可。
　　小贴士
　　功效小提示：南瓜、百合都是高钾低钠的食材，有降血压、消除新妈妈月子期间腿部浮肿的效果。