如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。
　　豆豆妈推荐：此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。