孕产美胸食谱:翻炒豆鼓蚵

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孕产美胸食谱:翻炒豆鼓蚵

  材料:

  蚵3两,豆鼓1汤匙,少量葱、姜、蒜、九层塔。

  做法:

  将蚵洗干净,起油锅放入葱、姜、蒜爆香,然后放入蚵一同翻炒,再放入豆豉翻炒,起锅前加入九层塔拌炒即可。

  功效:

  蚵富含矿物质,而且含有有助于丰胸的蛋白质,经常食用可以促进胸部再次发育。