食谱原料

　　主料：党参20克,鸽肉700克

　　辅料：枸杞子15克,枣(干)10克,猪肉(瘦)200克

　　调料：盐3克,味精2克

　　制作方法

　　1.将老鸽剖洗净，去除内脏。其他用料也洗净，瘦肉原块使用。

　　2.用清水5碗，全部材料一起放入，煮约4小时，加入盐、味精调味便可饮用。

　　适用人群

　　孕晚期的准妈妈

　　健康提示

　　此汤具有补胃气，滋阴、益智宁神的功效。