现在生活节奏不断加快，正在加入妈妈群体的90后，心理承受力尚不完善，面对孩子降生带来的经济影响、两代人育子观念冲突、自身身体变化等各种压力，更容易出现焦躁、不安、情绪低落，更容易被产后抑郁瞄中。刚生完孩子就惊闻公司部门换领导，23岁的刘琳(化名)夜夜睡不着，担心事业不保。近几天，她一会暴躁一会哭泣，莫名生气后又特别内疚。月子 还没坐完，她就跑到医院咨询：“我是不是得了产后抑郁症?”

　　专家指出，90后多为独生子女又涉世不深,渐渐开始面临职场和家庭双重压力，更容易被产后抑郁瞄中。

　　看着宝宝她感觉爱不起来

　　刘琳说，自己大学毕业后通过激烈竞争才找到现在这份心仪的工作，原来的部门主管对她非常欣赏，她赶着结婚生子就想以后好好大干一场。谁知生下孩子才一周多，就得知换了领导，而且新领导认为缺人手刚刚又招了新人，这让她非常紧张。

　　事业压力的主要问题源于经济压力。大学毕业后直接结婚生子的李莉(化名)就在孩子诞生后变得焦虑不安：“睁眼闭眼都需要钱，我还没找工作，只靠老公一个人的收入，将来怎么办?孩子怎么养?”

　　采访的20位90后妈妈中，11位表示生完孩子之后最愁的是“钱或工作受影响”，6位称婆媳关系紧张让她们很不开心，3位说“总担心孩子生病”。20位妈妈中有3位认为自己有过“产后抑郁倾向”。

　　过半新妈妈存在产后抑郁

　　数据显示，在分娩后的第一周，50%-75%的女性会出现轻度抑郁症状，10%-15%患产后抑郁症，产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。

　　产后抑郁并非纯粹的心理问题。产妇的身体激素变化本身就会引发情绪变化，外在压力则起到助推作用。

　　现在生活节奏不断加快，正在加入妈妈群体的90后，心理承受力尚不完善，面对孩子降生带来的经济影响、两代人育子观念冲突、自身身体变化等各种压力，更容易出现焦躁、不安、情绪低落，“比起从前，她们受外界因素的影响更为明显。”

　　专家还说，90后妈妈是生活经验不足的一代，面对孩子更容易手足无措，对许多事情也容易过度紧张，比如看到宝宝吐奶就会崩溃。

　　情绪低落并非直接等同于产后抑郁症。情绪明显变化且持续两周以上的，才能算产后抑郁症。

　　家人赞美建立自信最重要

　　值得欣慰的是，由于对产后抑郁症的认识度普遍提高，越来越多的年轻人有了自我调节的主动性。

　　多数新妈妈发现情绪不对的苗头后，就会主动调整自己。在预防产后抑郁的问题上，家人的作用最重要，“多赞美新妈妈，多安慰开导她，要加强她的安全感和自信心。”新妈妈们要学会合理安排生活，劳逸结合，“学会跟家人沟通，与其他新妈妈多交流，都是好办法。”