产后身体不适、不熟悉宝宝的照顾工作，及繁重的家事、常会逼得妈咪喘不过气来，此时如无法调适得当，很容易发生产后忧郁症。

　　产后忧郁主要症状包括焦虑、沮丧、流泪、情绪失控等，依其严重程度又可分为产后情绪低落(postpartum blue)、产后重郁症(postpartum depression)、产后精神病(postpadum psychosis)三大阶段，而每个人症状、程度都略有差异。

　　大部分的妈咪在产后都有产后情绪低落的情况，不过若能好好休息及获得家人的支持，多能日趋好转。

　　但如果到了产后检查时，精神情况仍然没有改善，或出现伤人、自残的念头，就需要立刻寻求精神科医师的协助。随着社会型态改变，现今产后忧郁症患者有增多的趋势。妈咪产后应注意调节身心，充实育儿的知识，而家人也要多给予关怀，帮助妈咪走出阴霾。