孕期心理调理的方法

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孕期心理调理的方法

  记心情日记

  这是一份长久的纪念,将来的某一天,你也许会与宝宝一起来重温这些精采的片断,这些珍贵的细节,将使你获得更多的快乐。因此,不要错过这个也许是唯一的时光

  通过语言传递心声

  每天你只要花几分钟的时间同宝宝说几句悄悄话,比如“宝贝,我爱你”,“我是你的妈妈”等等。

  布置一个温馨的环境

  适当添一些婴儿用的物品,让那些可爱的小物件随时提醒你:一个生命即将来到你的身边!

  接受音乐的洗礼

  每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼吧,同时想像音乐正如春风一般拂过你的脸庞,你正沐浴在阳光里。

  与幽默亲密接触

  要求准爸爸有意识地收集一些笑话、好玩的传闻,在餐桌上发挥一下他的喜剧才华,让你经常开怀大笑。