避开黑色受孕时间Tips：
　　1．如果婚后一直不育，应该及早就医。
　　2．一旦确诊积极进行治疗，待精液质量明显改善后再准备受孕。
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　　找出排卵曰——让最鲜活的卵子与精子“相吻”
　　1．通过月经周期推算找出排卵曰
　　月经周期推算方法，仅适用于月经周期一向较规律的女性。方法为从月经来潮的第一天算起，倒数14±2天就是排卵期。例如，月经周期为28天，如果这次月经来潮的第一天是在7月28曰，那么这个月的2、3、4、5、6曰就是排卵曰，女性通常会在这几天有小腹坠痛及乳房胀痛感。
　　2．通过**粘液变化找出排卵曰
　　女性通常月经刚过后时**分泌物很少，并显得浓浊、粘性大。到了月经中间即排卵前1-2天，**变得越来越湿润，分泌物不仅增多，而且像鸡蛋清一样清澈、透明，用手指尖触摸能拉出很长的丝。出现这样的白带表示马上要排卵了，一般持续3-5天。自此之后**分泌物又会逐渐减少，又变得浓浊、粘稠，不再能拉丝。
　　从农业社会开始，长辈们常说，怀孕禁忌要注意，以免触犯胎神。而这些禁忌流传至今，以现代的科学角度来看，是否仍存在其意义呢？
　　◆ 禁忌11、孕妇不可以将手举高过肩，否则容易流产？
　　区庆建医师表示，孕妇因体型改变，重心也比较不稳，因此应尽量避免拿高处的东西。
　　最好能将家中常用的物品，放置在与孕妇肩膀同高的高度，避免发生重心不稳跌倒的意外。从妈妈体型看生产难易度。
　　◆ 禁忌12、不可以拍孕妇肩膀？
　　早期的年代，因为怕孕妇受到惊吓，导致流产，因而有此一说。区庆建医师表示，怀孕期间，孕妇的情绪容易紧张、烦躁，不过根据医学报告指出，孕妇紧张时所分泌出的肾上腺素，会让胎儿动的比较厉害，对于影响受精卵着床的成功率，影响并不大。
　　◆ 禁忌13、家中有孕妇的话，不能随便整修房子，也不能搬家？
　　根据老一辈的说法，是因为搬家会惊动到胎神，容易流产。不过以现代的科学角度来说，搬家或是房屋装修，都会付出更多的劳动力及心力，且需要搬动重物，对重心不稳的孕妇来说，发生意外的机率也相对提高。
　　◆ 禁忌14、孕妇不能缝针线，动剪刀？
　　根据传统说法，相传孕妇假使拿剪刀、缝制物品，生出来的宝宝可能会有缺陷！区庆健医师表示，宝宝的缺陷可能是因为染色体异常或是因其它病变使然，孕妇应定期做产检，保持身心健康，饮食均衡，自然就可以生个健康宝宝啰。
　　◆ 禁忌15、孕妇不能看布袋戏，否则将来宝宝会很被动，有软骨症？
　　区庆健医师表示，以科学角度来看，并不能证明布袋戏对胎儿健康会造成影响。在早期医学不发达的情况下，民间流传的禁忌相当多，不过依照现今医学发达的角度来看，许多禁忌只能「仅供参考」啰！
　　◆ 禁忌16、晒衣服造成流产？
　　区庆健医师表示，孕妇因为体型改变的关系，加上怀孕后期，肚子明显隆起，重心改变，自然有许多行动上的限制，譬如说不适合垫脚尖拿东西，抱太重的物品等。
　　◆ 禁忌17、孕妇长期待在吵杂的环境中，或听吵杂的音乐，将来宝宝会爱哭？
　　根据科学研究报告指出，音乐的确能刺激宝宝的脑部发展，不过律动性太强的音乐，譬如摇滚乐、电子音乐等节奏快的音乐，会使胎儿兴奋、紧张、不舒服。区庆健医师建议，最好能选择大自然的音乐，以轻柔旋律为主较佳。
　　◆ 禁忌18、避免油腻与刺激性的食物
　　重口味的料理又香又好吃，不过孕妈咪们可要多忌口！太油腻的食物不容易消化，且容易加剧怀孕初期的肠胃不适、害喜等症状。区医师表示，孕妈咪的饮食得把握饮食均衡以及烹调尽量清淡，太过刺激性的食物及调味料，容易刺激胃黏膜，加重怀孕末期的胃灼热感。