饮食营养
　　怀孕前可用饮食调理：抓炒腰花：猪（羊）腰300克，作料少许。将腰子洗净，片成两片，裹上淀粉，放入五成热油锅，翻炒，加酱油、料酒、糖、盐、葱、姜等出锅即可。腰子可补肾气，适于孕前食用。
　　怀孕第7天第1周
　　每日胎教
　　传统胎养学说的内容，主要记载在历代妇科与儿科的书籍中，如《千金方》中称“养胎”，《妇人良方》中称“胎教”，《产孕集》中称“养孕”，而一些儿科专书，如《育婴家秘》中称“护胎”等。所用名称虽有不同，但在保证孕妇健康，使胎儿能正常生长发育，避免孕期中各种不利因素，防止流产、死胎、畸形等方面，基本思想是一致的。
　　准妈妈保健
　　解热镇痛药：大剂量阿司匹林可致胎儿畸形，还可造成出血倾向，水杨酸钠可致流产、死胎、新生儿出血等，致畸作用不强。消炎痛可使胎儿动脉导管早闭，引起肺部动脉高压，损害肾功能，导致尿液的生成减少。
　　饮食营养
　　怀孕前可用饮食调理：一品山药。山药500克，面粉150克，果仁、蜜饯、蜂蜜、糖适量。将山药蒸熟去皮，加面粉揉成面团，做成圆饼放盘中，上面摆果仁蜜饯等，再蒸30分钟。将糖、蜂蜜、淀粉调稠汁，烧开，浇在上面即可。山药补肾气，可孕前食用。
　　建议夫妻双方每人每天摄入牛奶或豆浆250克、肉150~200克、鸡蛋1~2个、豆制品100~150克、新鲜蔬菜水果至少500克、硬果类食物50克。
　　怀孕第8天第2周
　　孕前须知
　　在流感、风疹、麻疹、单纯疱疹等病毒感染性疾病流行期间，不要怀孕，以免病毒影响胎儿。
　　每日胎教
　　古人还认为孕前要养精蓄锐，认真调理，并做到：“一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味”。“男子当益其精而节其欲，使阴道之常健。女子当养其血而平其气，使月事以时下。”这是说孕前，在身体、心理、营养上要做好充分准备。另外还提出在某些情况下不宜受孕：“神力劳倦，愁闷恐惧，悲忧思怒，疾病走移，发赤面黄，酒醉食饱，病体方痊，女子行经。以上所忌，不可交合。益肾为精府，凡男女交合，肾气必为震动，肾主闭藏，肝主疏泄，二脏皆有相火，而其系上属于心，心君火也。怒则伤肝，而相火动，动则疏泄者用事，而闭藏不得其职，贵在息怒。酒能动血，人饮酒则面赤足红，是扰其血而奔驰也。一夜大醉，精随荡，故贵戒酒。浓郁之味，不能生精，夫妇之间情益密益浓，其时所孕之子必健全而贤明。”
　　孕期生理
　　卵巢虽与输卵管很近，但却不直接与输卵管相连接。卵子从卵巢排出以后，可直接落入输卵管，也可能先落入腹腔，再进入输卵管。
　　准妈妈保健
　　抗癫痫药：长期使用苯妥英钠，可致胎儿畸形。扑癫酮可引起畸形，胎儿窒息，新生儿易出血。丙戊酸钠在孕早期使用，可使胎儿面、指、趾、骨骼等方面畸形，发育迟缓。中枢兴奋药与抗抑郁药：大剂量使用丙米嗪、阿米替林均有致畸作用。异烟肼、苯乙肼可致流产。为慎重起见，孕妇应少饮咖啡。
　　饮食营养
　　怀孕前可用饮食调理：胡桃粥：胡桃肉10~15个，粳米100克。将胡桃肉捣碎，加粳米同煮。每晚食用可补肾、益肺、润肠。
　　你知道吗
　　要阻断遗传病的延缓，使自己的后代健康聪明，可进行遗传咨询，一般有下列情况之一的，应进行咨询：
　　*生育年龄的男女，原发不孕者。
　　*原因不明的有习惯性流产、早产、死产、死胎史的夫妇。
　　*有遗传病家族史的夫妇及孕妇
　　*遗传病患者及致病基因携带者。
　　*两性畸形患者及其血缘亲属。