如果可以的话，月子三十天也好，四十二天也好，能拖多久就多久。最好是越久越好，说的是用热水洗一切的东西。

　　我婚前，就是白话说的，做大姐仔的时候，双手常常是冰冷的。相信很多姐妹都有这样的经历，但是在我坐月子之后，我的双手变得暖和起来。月子期间是可以改善本身的身体素质的，这点在我体会之后深信不疑。虽然之前打死我也不信。

　　因为听说过外国人是不坐月子的，只有古老的讲究的中国人才发明了这个月子传统。外国人可牛了，人家生产后第二天就沐浴，就去上班了，真的不是一般人能比的。不过话说回来，中国女性的寿命相对来说，算得上是比较长的。我想跟月子这档事有一定的关系哇。

　　如果说没有条件洗热水，咋整?没有关系，没有条件，咱们给它制造条件也要洗!家里有暖水设备的，那自然不在话下，没有的话，就烧水呀。在乡下，我就不信条件能有大城市好。那啥，我老妈硬是给我制造了条件嘛。最差的条件是，用柴火烧水哇，一个大铁锅。

　　产后就要吃青菜

　　月子期间也要吃青菜。不过不能太多。吃正气的蔬菜，比如菜心之类。

　　产后不吃青菜的直接后果是便秘，严重的话还会生痔疮。痔疮是灰常可怕的东西。想一想，人一天二十四小时有多少小时是需要用到屁股的就知道了。

　　乡下的条条框框又来了，说青菜太凉，月婆是不能吃的。月婆只能吃那些爆得灰常厉害，炒得灰常厉害的东西。外加烧酒兑成的糯米酒，不把人整成便秘怪痔疮怪才怪呢。

　　在下产床的时候，缝合的那位医生就说，一定要吃青菜哦。可回到家，家婆不让吃，说太凉太凉，吃了给宝宝喂奶，会传给她。对她不好。那大人的伤口还没痊愈呢，还痛得紧呢，而且伤口离肛门灰常近，加上个便秘的话，搞不好来个肛裂的话。后果真的不堪设想哇。

　　几天便不出来之后，吃了青菜汤，老妈做给我的，为此老妈还挨骂!结果是立马便出来，立竿见影的效果哇。不过宝宝如果大便不通畅的话，多吃几条就ok。

　　月子麻麻要保持一颗快乐的心

　　记住，月子麻麻只要做到两件事就ok：喂奶，睡觉。

　　当然这是最主要的两件事。当然月子麻麻也要吃喝拉撒的，那些自己安排好时间就对了，不过这两件事必须落实好。

　　如果常常闹情绪，搞不好产后抑郁的，所以一定要快乐哦!如果有家婆啊，其他人干扰你快乐的话，就跟小宝玩呗。看着那么可爱的小家伙，相信麻麻一定会快乐起来的。

　　补充睡眠才是根本

　　小宝刚出生，对奶的需求量不会太大，而且小家伙老爱瞌睡，是个标准的瞌代表，基本上一天一夜都在睡觉中度过TA的全部时间。这个时候麻麻一定要跟着宝宝的步伐，Ta睡，你也睡。

　　不少妈咪生个娃儿不容易，之前是产前几乎是三天睡不着觉，痛搞的。之后产后是兴奋得接连五天睡不着觉，结果可想而知。累得几乎虚脱了。这样相当不好。

　　最好在小宝清醒状态下喂奶

　　初生儿胃口小，只要一点点，比如说通常都是吸两口就进入睡眠状态了。可能是太小了连吸奶的力气都不太够呢，吸了那么一点点，结果很快就饿了，大概半个小时到一个小时就由于饿了醒过来。这个时候麻麻不得不又给小宝喂奶。

　　不要以为这没什么。在大冬天的冷飕飕的夜晚，小宝一会儿又要吃一会儿又饿了的时候，刚生产完的麻麻估计还没完全进入梦乡又要给宝宝喂奶了。基本上是没得休息的啊。

　　妈咪支招：在喂奶的时候，不停地摸摸小宝的耳朵啊、下巴啊之类的。总之把ta控制在清醒的状态下，慢慢地将喂奶时间拖长，越长越好。比如开始一两分钟，接着要调整成五分钟、十分钟、半小时的，那样就能提高喂奶的质量了。

　　宝宝的便便要马上用清水清理