八、杜仲茶

　　[用量]：1日份

　　[原料]：生杜仲20克，月子米酒水1220毫升

　　[制作流程]：1、将原料一同放入砂锅或不锈钢锅内，用大火烧开后转中火15分钟左右;

　　2、约剩600毫升关火(可用筷子做一个一瓶的标记);

　　3、盛入保鲜盒内。

　　[餐品用法]：1、作为饮料在一天内分数次喝完。

　　[备注]：1、杜仲有利于骨盆的恢复;

　　九、麻油猪腰

　　[用量]：1日份

　　[原料]：鲜猪腰一对(两个)，老姜：产后体重(孕前体重)每10千克需60克，胡麻油：产后体重(孕前体重)每10千克需6毫升，月子米酒水200毫升，杜仲10克

　　[制作流程]：1、猪腰用米酒洗净后，切开成两半，去除里面白色尿腺(骚筋);

　　2、将清理干净的猪腰在表面斜切打花成网状，切成3厘米宽的不片;

　　3、将老姜洗干净，连皮一起切成薄片;

　　4、将胡麻油倒入锅内，用中火烧热，放入老姜转小火，爆至姜两面均“皱”起来呈褐色，不可焦黑;

　　5、转大火，放入猪腰花和杜仲快炒至变色;

　　6、加入月子米酒水煮开，转小火约3分钟出锅;

　　7、盛入保鲜盒内。

　　[餐品用法]：1、配以红豆汤来吃;

　　2、配以甜糯米粥或薏米饭来吃。

　　十、麻油蔬菜

　　[用量]：1日份

　　[原料]：红萝卜(或红苋茶、紫甘兰)300克，老姜5克(两片即可)，胡麻油6毫升，月子米酒水10毫升

　　[制作流程]：1、将红萝卜切丝(红苋菜切成5厘米段，紫甘兰切成宽1厘米长条);

　　2、将老姜洗干净，带皮切成薄片;

　　3、将胡麻油放入锅中，中火加热;

　　4、放入姜片，转小火，爆至老姜两面均“皱”起，呈褐色，不可焦黑;

　　5、放入蔬菜，转大火，加入月子米酒，爆炒至熟;

　　6、放少许盐(建议1克)，盛至保鲜盒中。

　　[餐品用法]：1、配主食吃。