产妇在分娩后为补充生产损耗的体力和血气，同时也为了保证接下来哺乳所需的充足的奶水，一般都很重视产后的饮食滋补。但这也是特殊时期，饮食方面也要多加注意，因此新妈妈可以尝试上面的食谱。胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。