只要我想做的事情，我会立即行动并且可以顺利完成。

　　我爱我自己，我要让自己的身体跟心理都非常健康。

　　我喜欢我自己，我要让美好的事情发生在我身上。

　　我每天都不断地学习，每天都有新的收获、新的成长。

　　我尊重我自己，别人也尊重我。

　　我喜欢我自己，别人也喜欢我。

　　因为我一天比一天更好，我已经具有值得别人信服、信赖的能力，我做任何事情都会无往不胜。

　　我有坚强的意志，也有敏锐的感觉，我用乐观的态度来观察这个世界，我能够掌握我的人生。

　　我拥有幸福、成功的人生，我有强大的意志力，只要我设定一个目标，我就会全力以赴来实现我的目标。

　　我可以随时让自己处于非常放松、舒服的状态，美好的事情总是发生在我身上，我感激身边的每一个人和周围的每一件事情

　　以上我们介绍的方法需要你做长期的努力才会产生明显的效果。在本方案的最后，我再介绍几个克服拖延的小技巧，它们是可以在日常生活中马上使用的。

　　【技巧一：宰杀大象】

　　你不可能一口吃下一头大象，所以我推介宰杀大象法。这个方法写在拿破仑·希尔的《成功定律》中。如果你的目标是今天整理十多份文件。假设你有8小时的工作时间，要做12份文件，那么可以将时间砍成四段，每两小时做三份文件，一小时做一份半。在这一小时内，你就专注于这一份半文件，不要想后面还有多少。你会发现，这样心理负担会小很多，也许你不用一小时就可以做完那一份半，休息一下。重新冲刺!

　　【技巧二：机械启动】

　　在家里，我不喜欢打扫房间。如果我坐在那边想啊想，一下子就十几分钟过去了。所以，我每次总是机械地来做。什么也不想，一气呵成。这样很快就打扫完房间了。我们不可能强求自己对什么事情都喜欢，或做什么事情都有自发的行动力。可是我们可以用这个机械启动的方法，将自己的疑虑、抗拒或胆怯暂时锁住，让行动力自行发挥作用。起了一个头，坚持一段时间后，你自然就有了一定的行动惯性了。

　　【技巧三：我只要一步就好】

　　这个技巧与“机械启动技巧”一样，是用来突破惰性的。有时，开始做一件事，你觉得无论如何都不想做，可是又不得不做。你可以给自己一个承诺：与其放弃，不如做10分钟，10分钟后再决定要不要继续下去。结果，当你做了10分钟后，往往会觉得要继续做多一个10分钟并不是真的太难。这正如某伟人所言：胜利的取得和主动的恢复，往往产生于再坚持一下的努力之中。

　　人生总结简言

　　人的一生：

　　选对老师，智慧一生;选对伴侣，幸福一生;选对环境，快乐一生;选对朋友，甜蜜一生;选对行业，成就一生。

　　面对……

　　对玫瑰，不必浪漫;面对美女，不必多看;

　　面对朋友，粗茶淡饭;面对家庭，出力流汗;面对老婆，朝夕相伴。

　　人之相惜

　　人之相惜惜于品，人之相敬敬于德，人之相交交于情，

　　人之相拥拥于礼，人之相信信于诚，人之相伴伴于爱。

　　人之最

　　健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，善良是最好的品德，

　　关心是最真挚的问候，牵挂是最无私的思念，祝福是最美好的话语!