那么，小儿理想的睡床是什么呢？一般来说，家庭中木板床、竹床或榻榻米都可以。睡这类床，小儿就完全可避免脊柱畸形、骨骼变形，有利于儿童健康成长。

    五、新生儿应采用什么样的睡姿

    新生儿从早到晚几乎都处于睡眠或半睡眠状态，采取什么样的睡姿更有利于他的健康？这个问题不可忽视。

    新生儿不会翻身，他们的睡姿主要有爸爸妈妈决定，同时，新生儿整天生活在床上，即使醒着也存在睡姿问题。因此睡姿是直接影响其生长发育和身体健康的重要问题。

    睡姿有仰卧、俯卧、侧卧位，那么新生儿应采用什么样的睡姿最好呢？

    仰卧
    这种睡姿使全身肌肉放松，对心肺、胃肠和膀胱等全身脏器最少压迫，但是它又可能使已经放松的舌根厚坠，阻塞呼吸道。父母熟睡后打呼噜，就是气流冲破阻塞的呼吸道而振动发出的响声，新生儿的这种姿势也可能出现呼吸费力。同时新生儿的胃呈水平位，吃奶时进入胃里的空气要排出来（打嗝儿）往往会溢奶，仰卧时溢奶很危险，有可能奶汁会呛入气管而窒息，因此采用仰卧的姿势（尤其是喂奶后）不适宜新生儿。

    俯卧
    这种睡姿对心肺、肠胃、膀胱压迫较重，而且口水也容易流出，最重要的是新生儿不会砖头和翻身，被褥容易堵塞口鼻而引起窒息，绝大多数父母都不愿意让小儿采用这种睡姿。

    侧卧
    这种睡姿即对重要器官无过分压迫，又利于肌肉放松，万一婴儿溢奶也不致呛入气管，是一种应提倡的小儿睡眠姿势。

    对新生儿来说，还应该特殊矛盾特殊处理。因为这是他们的头颅骨缝还未完全闭合，如果始终或经常地向一个方向睡，加上枕头又硬，可能会引起头颅变形。例如：长期仰卧会使孩子头形扁平，长期侧卧会使孩子的头型外偏。正确的做法是经常为宝宝变换体位，一般4消失掉换一次。饮食后不要仰卧，左右侧卧时要当心不要把小儿耳廓压向前方，否则耳廓经常受折也容易变形。如果有时间，多抱抱孩子也有益处，即増进感情，又能帮助他全身活动，促进身体功能的发展。

    六、新生儿整天睡觉是正常现象吗
    新生儿初离母体，外界对其都是过度的刺激，所以，新生儿几乎整天都处在保护性的抑制睡眠中。每天的睡眠时间长达20-22小时，清醒的时间很短，这种抑制性睡眠对新生儿来说是非常必需的。因为新生儿的神经系统还不成熟，他的兴奋活动不能持续较长时间，也就是说容易疲劳，而疲劳的结果就转入抑制，进入睡眠状态。可以说，新生儿每天总睡觉是件好事，这对他以后顺利生长是有好处的。

    按照睡眠的过程，可分为“快速动眼时期”和“非快速动眼时期”两种。在一昼夜中，上述两种睡眠交替出现。出生头两周的新生儿，有一半睡眠时间是处于“快速动眼时期”阶段。由于新生儿眼皮非常薄，可以看到眼球在运动，呼吸比较快，有时皱脸，四肢也会有微小的动作，但并不是抽筋。在“非快速动眼时期”阶段，呼吸比较慢而有规律，一有声音刺激就会发生惊吓。

    随着白天清醒时间逐渐延长，夜间睡眠时间也相应延长，逐渐建立起白天少睡，夜间长眠的条件射。在夜间，除了喂奶，换一两次尿片以外，尽量不要打扰宝宝睡眠。

    七、新生儿夜间不睡，白天睡怎么办

    有些新生儿夜间哭闹不睡，白天反而熟睡不醒。这不仅妨碍父母休息，也使四邻不安，人们通常称这种小孩是“夜哭郎”，父母为此大伤脑筋。遇上这种情况怎么办？其实不必急，这是因为在母体内，孩子是不分昼夜的。出生后尚未适应外界环境，睡眠规律尚未形成，不会分辨白天黑夜。

    为了培养其正常的习惯，家长可有意识地让孩子白天少睡觉或不睡觉。具体做法是：白天可少喂些奶，使孩子处在半饥饿状态，或多给孩子些刺激（捏耳垂、弹足底等），使孩子睡不踏实。这样，白天孩子疲倦了，夜间自然就会睡得安稳。

    八、新生儿睡眠不安怎么办

    新生儿在正常情形下每天大约有18-22消失在睡眠中，新生儿睡眠不安是一些家长常常遇到的问题。

    上文讲过，如果新生儿经常夜晚哭闹不眠，应尽量让他在白天少睡觉。

    如果实在其他时间内睡眠不安，应该认真找找原因，再采取相应措施。

    你可以看看室内温度是否过高，或包裹得太多，孩子因太热而睡不安稳，这时孩子鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也潮湿，这就需要降低室温，减少或松开包被，孩子感到舒适就能入睡。

    如果摸孩子小腿发凉，则表示孩子是由于保暖不足而不眠，可加盖被或用热水袋在包被外保温。另外，大小便使尿布湿了孩子不舒服也睡不踏实，应及时更换尿布：母乳不足孩子没吃饱也影响睡眠，就要多喂几次，促进乳汁分泌，让孩子吃饱。

    如果上述情形都不存在，那么母亲可能在孕期有维生素D和钙摄入量不足的情况。新生儿可能有低钙血症，可给孩子补充维生素D和葡萄糖酸钙即可见效。

    如果除睡眠不安还伴有发烧、不吃奶等其他症状时，应立即去医院检查，请大夫医治。

    九、要不要给新生儿睡枕头

    人们习惯的认为，睡觉就必须睡枕头，于是就给刚出生的新生婴儿枕一个小枕头。其实这完全没有必要，因为枕头不利于新生儿的正常发育。

    刚出生的婴儿，头几乎和肩膀相等，平睡、侧睡都很自然。为了防止吐奶，婴儿上半身可略垫高一厘米。