脂肪

　　母乳中含有丰富的脂肪，不仅数量多，而且种类丰富。脂肪中的长链多不饱和脂肪酸，以DHA 和ARA 为代表，对宝宝的神经系统(包括：大脑、眼睛等)和免疫系统发育非常有利。但是，它们在母乳中的含量只是微量。这就提醒我们，虽然DHA 和ARA 具有非常重要的作用，但是仍然不能过多补充，否则也会带来意想不到的不良作用。

　　微量元素

　　母乳中已经含有足够宝宝生长发育的钙、锌等微量元素。不要只从所含的量上分析母乳中的营养物质是否充足，关键是要看吸收效果。因为不同的物质结构吸收效果也不同。人体需要的营养物质，并不是简单的元素水平，而是复杂的有机水平。即使是蛋白质、脂肪和碳水化合物这三大营养物质，也是以糖蛋白等多种复杂形式存在的。既然这样，我们就不难理解单纯给孩子补充无机钙、锌等会给孩子带来什么??很可能补充效果远远低于对他机体损伤的效果!比如：补钙过多会引起便秘和其他营养素(锌、铁、镁等)吸收的减少等。所以，均衡营养很重要，单独突出一种或几种营养素，不但达不到预期的效果，反而会增加宝宝机体的负担，造成更多营养素的缺乏。

　　母乳，“一个好汉三个帮”

　　母乳虽好，但也存在一些小小的不足。

　　其一，维生素D 含量不足。纯母乳喂养的宝宝，从生后15 天～ 2个月内，必须每天添加维生素D200国际单位。

　　其二，维生素K 含量不足。出生后的宝宝接受的第一次注射就是维生素K，以预防母乳喂养期间维生素K 不足的问题。

　　其三，铁含量不足。妈妈在怀孕期间传送给宝宝的铁剂只够宝宝使用4 ～ 6 个月，所以宝宝在添加辅食时必须使用富含铁的辅食。当然，只富含铁也不够，还应该含有其他营养物质。这样一来，婴儿营养米粉应该是首选的婴儿辅食，而不再是传统的蛋黄。

　　TIPS：摄入过多蛋白质，尤其是非优良蛋白质(比如大豆蛋白等)，不但不会促进宝宝健康成长，反而会增加他体内脏器的负担，而且还会造成宝宝成年后肥胖。特别是出生体重较轻的婴儿，包括早产儿在内，经过“丰富”营养物质的填鸭式提供，虽然可能会达到理想的“追赶性”生长，但是更会埋下日后肥胖、心血管疾病、糖尿病等疾病的基础。

　　小结

　　1、母乳喂养能给孩子提供近乎完美的营养，是任何营养物质都无法取代的。

　　2、提倡母乳喂养，但要适当弥补不足。

　　3、千万不要过多添加额外的营养素，否则会破坏母乳天然的营养价值，反而得不偿失。