3 身体条件 因疼痛望而却步
　　“就像很多小刺扎在你最敏感的地方一样，我实在忍受不了，只好选择奶粉喂养。”张乐女士描述起乳房疼痛的感觉时，让周围的人听得“不寒而栗”，其实她也很支持母乳喂养，是严重的乳头皲裂让她无奈地放弃。
　　在记者随机采访的十位新妈妈中，有7人出现乳房疼痛，其中6人放弃母乳喂养。高峰说，乳头皲裂、乳窦堵塞、乳腺发炎、乳头内陷等都会导致疼痛，但其中生理缺陷性的属于少数，多是由哺乳方式不当引起。
　　【剖析指导】
　　保持正确的哺乳姿势
　　国际母乳会哺乳辅导小巫和美中宜和妇儿医院院长高峰都认为，正确的哺乳姿势能防止乳房疼痛。
　　首先，妈妈的状态要放松，腰后、肘下、怀中都要垫上枕头，让宝宝横躺在怀中，脸对着妈妈的乳房。让小家伙处于一个浑身舒坦的状态;妈妈用一只手握住乳房，拇指在上方，另外四指捧住下方，形成一个“C”字。注意手指要离开乳晕一段距离;用乳头逗引宝宝下唇，当宝宝嘴张得最大时，迅速搂紧，让他(她)含住乳头。乳头应该压住舌头，乳晕也应至少含入2.5厘米，这样可以有效地避免出现乳头皲裂。确保宝宝的鼻尖和下巴都接触乳房，但并不影响到呼吸。一旦发现宝宝的衔乳方式不正确，应用小指伸进宝宝下唇和乳房之间，断开衔接，重新尝试。
　　如果出现乳房疼痛，利用热敷来加强疼痛部位的血液循环，加快愈合。同时轻柔按摩也有助于恢复———妈妈可以侧躺在浴缸热水中，或站在淋浴下，浸泡并轻柔按摩乳房。两只手掌一上一下托住乳房，轻柔进行环状运动。
　　其次，频繁地喂奶有助于避免乳房过度胀满，也能保持乳汁流畅。
　　再次，增加休息时间。
4　心理作用 “小S有一句话惊到我了”
　　陈女士的女儿母乳喂养到3个月就断奶了，原因很多。首先奶水不足，产假也不长，工作压力较大。身材原因也算，哺乳必须保证充分营养，体重难减。陈女士说，“我只有25岁，还不想因为生了孩子，便搞得自己臃肿不堪。我必须顾及到我老公的某些感受，虽然他什么都没说，但我不想让他看到我没吸引力了，对我失去了兴趣和宠爱。小S有一句话惊到我了———‘阴道松弛影响太大了’。此外，我也不希望因为有了孩子而失去社交和朋友，不想让别人笑话我像个老妈子。”
　　这代表了目前一部分新妈妈的真实想法：担心持续的母乳喂养让乳房下垂，脂肪堆积，进而失去吸引力，也失去社交的自信心。调查显示，有超过两成的新妈妈会因为身材问题而放弃母乳喂养，基本集中在年龄较小、社交活动能力较强的产妇中。
　　【剖析指导】
　　喂奶更有利于恢复身材
　　玛丽妇婴医院儿保科主任医师朱晓毅认为，爱美无可厚非，但不应和母乳喂养对立起来。
　　首先，喂奶是个大量消耗热能的过程，有利于产后的妈妈减轻体重，对恢复身材很有好处。很多产妇身体臃肿其实是由不科学地摄入脂肪造成。
　　其次，很多女性担心乳房下垂，其实乳房下垂是自然现象，怀孕会导致下垂，并不是哺乳直接造成。
　　第三，产后恢复美好体态无可厚非，但关键是应在专业指导下进行科学恢复。如进行身体按摩，参加专业的产后康复训练等。
　　第四，坐月子什么事都不做是不科学的，也是造成身材臃肿的重要原因。最好在专业人员指导下进行适量运动或轻量的家务活动。
　　第五，可以少食多餐，但切不可挑食、偏食。
　延续之痛
　　一声叹息，还是让孩子习惯奶粉吧
　　陈女士，29岁，媒体编辑，宝宝6个月
　　大多数人都知道母乳喂养好，但真到了“执行”时，我才体会到这有多痛苦。我女儿早产，刚出生时我还没有奶水，医院就给孩子喂牛奶，我也不知道什么牌子的。由于是早产，女儿留院观察半个月，我出院回到家，只能每天用吸奶器把奶吸出来，带到医院给她喝。
　　结果等宝宝回家后，就不会吸乳头了。再加上她的个儿小，使不上劲，十几分钟就能完成的喂奶她得吃40多分钟。孩子一两个小时就要吃一次奶，我的乳头从磨破到出血，非常疼。两个多月后，我患上了乳腺炎。去医院吊盐水，医生说48小时里宝宝不能吃母乳。
　　这次乳腺炎后，又出现了一个新的“痛苦”。我每隔三四天就要胀奶一次，乳房上没几天就会出现硬块，一胀奶更疼，有时一疼一个晚上，必须挤奶，但医生说还不能长期使用吸奶器，我只得自己挤奶，简直是钻心地疼。
　　这样的状态持续了两个月，我的情绪深受影响，特别疼时，心情开始急躁，甚至还迁怒老公。小区里的几位邻居妈妈，第一次发现乳腺炎就放弃了母乳喂养，我觉得自己坚持下来也挺不容易的。
　　4个多月，孩子长到了14斤，算是正常体重。我想让她断奶了，因为单位的产假是5个月，办公室里电脑密集，也没有哺乳室，想想惟一能去的地方是卫生间，但在那里挤奶，也实在太不卫生了，而把孩子抱到单位来喂也不现实。想来想去，我只能一声叹息，还是让孩子习惯奶粉吧。
　　“冻奶行动”几乎拖垮了我
　　luck，31岁，民航文员，宝宝3个月
　　我家宝宝前4个月吃的是纯母乳，后3个月白天喝奶粉，晚上吃我从单位带回来的“冻母乳”。4个月产假结束，我就带着吸奶器上班了。胀奶时躲到保洁的小房间里吸奶，放进消毒好的奶瓶里，再存进单位的冰箱里，晚上温热了给宝宝喂。
　　坚持了3个月，没想到我们部门搬家了，新地方没冰箱，“冻奶行动”也中断了。不过，再继续这样下去我的身体也吃不消了，白天工作忙，吃得不好，夜里孩子要吃好几顿，累了一天，晚上也没法好好休息。这让我的记忆力也跟着下降，有时同事问我吃饭了吗，我还说我不知道。
　　胀奶了往家赶，到家奶水收回了
　　姜芳，29岁，财务工作，宝宝1岁4个月
　　我的产假是4个半月，为了坚持母乳喂养，我把调休、年假等都凑到一起，好不容易拖到了6个月。上班后，单位也有一个小时“哺乳时间”，可以晚上班一个小时或早走一个小时。但孩子一天要吃好几顿，我也满足不了。我家离单位很远，打车也得30分钟。有时胀奶了往家赶，到家奶水又都收回去了。宝宝也不适应这种吃法，吃得越来越少，也就只好断奶了。