转眼宝宝到了吃辅食的月龄，这个时候许多更愿意选择天然健康的食材亲手为宝宝制作辅食。那么自制辅食有哪些需要注意的呢?下面就跟着小编手把手教你如何正确添加婴儿辅食~

　　手把手教如何添加婴儿辅食

　　常见的第一种食物

　　最适合宝宝的第一种食品应该是单种的谷物，如糙米、燕麦;还有水果和蔬菜，如土豆，南瓜，香蕉，梨，苹果，豌豆或胡萝卜等。

　　选择这些食物的好处

　　简单的谷物或水果和蔬菜做为宝宝的第一固体辅食是最佳选择，因为这些食物宝宝容易消化，而且无致敏性，味道鲜美。同时，宝宝辅食添加的重点是宝宝尝试了不同种类的辅食，而不是他们吃了多少量。教你的孩子如何用餐也是必要的，尤其健康美味的食物更容易吸引宝宝从母乳喂养过渡到辅食喂养。

　　宝宝在吃干燥谷类食品后，可以适当增加母乳、配方奶粉或水给他们，这样可以使他们更容易消化，吸收更好。你用选择干麦片，确保它可以为婴儿强化铁元素。如果你的宝宝仍旧是母乳喂养，那么同时可以与肉类食品搭配，这样也能让婴儿生长所需要的铁和锌更好地吸收。

　　适当添加调料

　　药草和香料可以提高任何饭菜的味道和香气，尤其是给宝宝的泥类辅食。专家建议在水果泥和烤南瓜添加肉桂，南瓜和红薯泥中可以添加薄荷绿芦笋，豌豆，羊肉，豆类和茄子。如果你正在寻找的东西多一点味道，还可以找寻一下来自南亚某些香料。

　　温和黄咖喱粉添加一个美妙的味道元素，她可以搭配鸡肉，丰盛的蔬菜和米饭。也可以添加在很大味道的食物中，比如像牛肉，羊肉，小扁豆的食物，花椰菜和大米中。要知道，这种调料还是一个强大的抗氧化剂，可以帮助防止儿童癌症患病几率，包括白血病。

　　结合调整家庭的口味

　　婴儿食品结合调整配合全家人的口味虽然这可能看起来不寻常，但这样去能让许多婴儿的第一食物很容易地过渡到配菜，反之亦然。

　　土豆是一种美味的配菜，可以为您的宝宝添加，如烤鸡或鲑鱼和蔬菜菜泥与家人一起吃饭。

　　你吃饭的时间可以与你喂养宝宝的时间不同，因为宝宝吃饭的时间你需要很忙碌。因为你要事前准备好各种蔬菜水果，并且要将它们搅烂，要知道婴儿食物完全可以让您的家庭的每一个成员都享用。只要你避免重的酱汁，或是高度过敏的食物，如贝类，您和宝宝都可以轻松享受同样的食物。