孩子为什么会长不高呢?家长有这样的疑惑，我们家族里个头都不矮啊，而且我们吃的也挺好，真是头疼。其实，我们家长可能在方式上存在一定的误区或不足，导致了孩子长的不高。

　　忽视睡眠时间和质量

　　其实我们身体很多修复时间都是在晚上，为什么我们喜欢做睡前面膜，就是因为恢复的好，同样身体一般主要是在夜里长高的。睡眠是否充足是影响孩子身高的关键因素，孩子在入睡约2小时后，分泌值达到高峰，几乎会占到白天的一半;孩子快睡醒时是生长激素分泌的另一个高峰。我们现在的孩子大多数都是睡眠不足，不是学校作业大，就是自己喜欢玩游戏。弄得没有好的作息时间。3~6岁儿童每天应睡10~12小时;小学或初中生每天应睡9~10小时。

　　5大时期决定孩子身高

　　我们在关注孩子身高的时候，应该从妈妈怀孕时就要开始。其实孩子在妈妈肚子里的时候，上幼儿园、小学、初中、高中，我们家长都要密切的观察孩子身高是不是大道理标准的节点，一点发现孩子身高有什么不正常的现象，就应该去医院检查。

　　误信早长个晚长个说法

　　一般性发育较快或性早熟的孩子在刚开始的时候会长得很快，明显的比同龄的伙伴高一些。由于这样孩子的骨龄会成熟的较快，骨骺闭合的时间就会变早的，骨骺一旦闭合就不不可能在长高了。不要让孩子吃高热量的食物、也不要去喝碳酸一类的饮料。对增高产品不要盲目相信，一般都会有害的。

　　没有关注孩子的生长

　　如果医生问我孩子生长速度什么情况，我一下子就糊涂了，因为我根本就不知道。去打预防针的时候，会给孩子测量一些身高、体重等事项，可我根本就没在意。在以后也没有去测量过。所以我们家长以后要定期的给孩子检测身体，看是否符合这一阶段的身高标准。

　　运动太少

　　现在的孩子负担很重，连玩的时间都有限，就不用说运动了。老人常说让孩子出去跑跑，腿会得到锻炼，踢踢球，跳跳皮筋都会给孩子的骨骼得到锻炼。这样孩子才能为长高打下基础。