一、多给孩子吃些富含钙质和铬元素的食物。

　　二、维生素D的补充也十分必要，孩子经常食用富含维生素D的食物可以促进钙质的吸收，能够有效预防近视。

　　三、多带孩子到户外活动，多晒点儿太阳，有助于钙质的吸收。

　　四、及时纠正孩子的不良用眼习惯。

　　五、控制孩子看电视、打游戏的时间。

　　六、和孩子一起做眼保健操。