善于把这个目标确定好是特别重要的。
　　当目标具体化又明确化时，你们会发现，你的积极性就有了具体的体现。
　　当你给自己确定了一个目标并向这个目标努力时，表现出一个完整的、贯穿整个人生的、贯穿一天二十四小时的、贯穿课内课外所有时间空间的积极性，生活就有兴趣，就充实，就乐观，就美好，就能够调动你方方面面的才能。
　　这样，我们就能够实实在在地进入具体的积极状态。
　　积极最终要和我们的目标结合在一起。要有一个方向和高低都合适的目标，这个目标能够使我们兴奋起来，积极起来。目标和积极互生互长，相辅相成。
　　4、我一定能成为最积极的人
　　以上讲的这些，归纳起来，最终有一个非常简单的问题，就是要想人生成功，第一法则是积极。要从积极开始，一切消极影响的因素，不管它来自什么环境，什么条件，什么影响，都排除它。
　　阅读这个文本的同学，如果你们中间有人因为疾病或者因为自己的残疾而有所消极，希望你排除掉。也可能有的同学由于种种的生活经历和家庭环境，造成心中的某些抑郁和消极的阴影，我们同样排除它。经过这种锻炼，我们应当使自己更为积极。
　　天下有两种积极：一种是从小有一个比较好的成长环境，将他造成了积极的人；还有一种是从小成长环境不理想，心中已经有一些消极的因素，或者曾经是积极的，但因为生活的变故产生了一些消极因素，但是，他排除和战胜了这些消极，成为更积极的人。
　　积极体现在每一件事情和每一个行为上那种向上的思维，向上的努力，积极是一个向上争取阳光和空气的小草的行为。每个同学在进行积极法则的训练时，心中首先要建立一个明确的积极心理，积极状态。
　　在我们的训练原则中，强调行为训练，要用语言来肯定。
　　我现在要发问，请同学们发自内心地大声回答我的问题。
　　同学们有没有建立自己积极人生状态的愿望？
　　（学员：有！）
　　好，我听出来其中很多同学的声音是发自内心的。就在这个过程中，积极的状态会在心中生长。
　　我们在学习中要特别训练大声讲话，往下我还要专门讲到这里的奥妙。如果你平常还不敢大声讲话，要求你现在胆子大一点。
　　请同学们用最大的声音回答我：同学们有没有信心使自己成为一个最积极的人？
　　（学员：有！）
　　很好。现在请同学们感觉一下自己的状态。你在大声回答的时候，起码心态是不消极的。那么我再发一个问：我们每一个同学从今天开始一定能够成为积极的人，大家说是不是？
　　（学员：是！）
　　（往下，抽查同学们现场听课的效果，要求被抽查的同学大声讲出听完这一课的感受。并要求部分同学口述自己前一天完成作业的过程。
　　训练结束后，总结。）
　　（三）现在就举手
　　刚才四位同学的发言，最后一位同学难度最大。第一位同学因为没有思想准备，站起来就讲了。而最后一位同学却可能一直在想，再有一个就轮到我了，心理上一直处于紧张的状态，支出很大。
　　同学们，战胜自己的行为障碍，有一点很关键，就是不要人为地给自己造成长时间的自我折磨。
　　比如说发言，前边有几个人，要排到你，所以你老在那儿等啊等啊，挺付出的。
　　如果你现在要做一件事，由你自己决定，比如说要去找老师讲一件事，自己犹豫不决，不敢去；要去找同学商量一件事，又不好意思开口；或者课堂上要发言，想发言又不敢举手。
　　千万不要在那儿苦苦折磨自己！
　　正确的做法是：你有事，现在就去找老师；你打算参加聚会，拔脚就去找同学；你想发言，现在就举手。不要拖延自我折磨的时间，这是战胜自己懦弱之处的一个特别重要的方法。