无论是成人，还是孩子，都应该养成良好的生活习惯。你要是想要你的宝宝更聪明，那么就应该帮助他养成吃早餐和按时睡眠的好习惯。

   养成良好习惯，最不可忽略的早餐

   英国剑桥大学营养专家对300名7-8岁的儿童做了智商测验，发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。

   奥秘在于：母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。

   与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。

   睡眠也是个重要因素

   法国科学家发现：孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。

   凡睡眠少于8小时者，61%的人功课较差，勉强达到平均分数线者仅占39%，无一人名列前茅;而每晚睡眠10小时者，76%中等，11%成绩优良，只有13%功课较差。

   早餐虽小，影响却大，那个有说服力的调查已经充分的证明了按时吃早餐可以有助儿童智力发育。当然，睡眠的因素也是不可忽略的。