儿童不宜过量吃糖
　　儿童吃糖过量，就会使血液中葡萄糖浓度过高，以至于使人体内环境失调，给人体健康造成种种危害。儿童长期吃糖过多，会改变人体内环境的酸碱度，降低人体的抵抗力，引起经常性感冒，还会造成龋齿、骨质疏松等。吃糖过多，还会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，出现血脂过高，导致肥胖症和血管硬化。
　　对于儿童来说，长期过量食用糖，在儿童时期就埋下了未来患高血压和心脏病的隐患。吃糖过多，尤其是粗纤维类糖，会刺激肠黏膜，引起腹胀、腹泻，进而阻碍其他营养成分的吸收和利用，还能使人产生不思饮食的饱胀感觉，使食欲减退，继而影响其他食物的摄入量，导致多种营养素的缺乏。有研究还发现，长期过量吃糖直接影响到儿童骨骼的生长发育，以致引起佝偻病。体内维生素消耗过多，容易引起眼球内膜弹性衰退，眼球变形，导致近视、软骨病、脚气病、慢性消化不良、多动、性格暴躁等，都与食糖过量导致酸性体质、免疫功能下降有关。由此可见，儿童吃糖应适量。
　　儿童不宜空腹饭前吃糖
　　孩子饭前吃糖，会使血糖升高，导致饥饿感消失，使孩子在吃饭时间不想吃饭，而过了吃饭时间后又会有饥饿感，这时许多孩子只好再用含糖零食来补充。这样长期下去，会使孩子身体所需要的其他营养供应不足，易造成营养不良，影响身体健康。饭前吃糖过多还易伤胃，因为大量的糖留存在胃内，会使胃肠道酸度增加，导致反酸、腹胀等肠胃不适。另外，空腹吃糖会大量消耗人体中的维生素B族，而当维生素B缺乏时，人会出现食欲缺乏、唾液及消化液分泌减少等现象，使消化功能减弱。可见，儿童饭前吃糖害处很多。
　　儿童不宜食烤羊肉串
　　吃烤羊肉串是许多儿童的爱好。但研究表明，儿童吃烤羊肉串不利身体健康。这是因为，烤羊肉串中含有熏烤后的有害物质，这种化合物随食物进入胃后，与胃黏膜接触，构成胃病发病的危险因素，况且街头有些小吃摊用自行车的辐条作烤肉扦子烤羊肉串，对人体健康害处更大。自行车辐条表面镀有金属铬，铬在高温熏烤下，可被羊肉串吸收，铬元素与羊肉一起被人食入后，在人体组织器官蓄积，危害健康。由此可见，儿童还是应当少吃烟熏火烤的食物，少吃或不吃街头摊贩出售的烤羊肉串，更不能吃用自行车辐条作扦子烤的羊肉串，避免这些致癌物质在体内各组织系统内慢性积累，逐渐酿成癌症的恶果。