1岁以后孩子的零食就是配方奶和水果。我除了保证孩子每天400~600毫升配方奶外，就是三顿饭菜，保证每天谷物、水果、蔬菜和动物性食品都有。像糖、饼干、膨化食品、蛋糕、面包、绵软过细的糯米团、冷饮是坚决不让吃。3岁以后每天只给1块糖，而且是很小块的硬糖，偶尔吃一次冰激凌(过后要漱口)。这些食品含糖量高，不但会影响正餐，食品添加剂多，又有反式脂肪酸，不但对健康无利，而且很容易损害孩子的牙齿。对此亲家一家开始不理解，太奶奶特别喜欢重孙子，依照老人的习惯总是喜欢给孩子带来一些糖和饼干，当面拒绝不合适也不能扫了老人的兴，我对孩子说：“姥姥先给收起来，以后慢慢吃。”过后我和孩子的奶奶、爷爷在聊天的过程中就以不经意的口吻谈到我对孩子饮食习惯、食品安全以及如何保护孩子的牙齿的做法和科学道理，他们自然就明白了我的用意，从此就不再让孩子吃这些食品，而是给孩子准备水果了。
　　口腔清洁护理用品也从消毒好的纱布到指刷，1岁以后使用像狼牙棒一样的软胶的牙刷，1岁半就开始使用这个年龄段的专用牙刷，2岁半开始使用儿童专用牙膏(不怕孩子咽下的牙膏)。
　　每天早晚2次。每次用完的牙刷和口杯都送到消毒碗柜进行消毒(臭氧消毒)，因为潮湿的牙刷最容易滋长细菌。现在牙刷一般2~3个月就换一把(牙刷毛软，很容易坏的)。孩子每次刷牙都是大人帮助，一般都是我给刷，保证将牙齿的三面都刷到，孩子还比较配合。我牢牢记住朋友告诉我的话：“不要嫌麻烦，帮助孩子刷牙最好到上学，否则孩子自己刷不干净的。”所以至今我都在给孩子刷牙。饭后我都让孩子喝几口清水就是为了清洗口腔中的残渣。晚饭后坚决不再给孩子吃任何食品。我还打算这个暑假给孩子磨牙做窝沟封闭去，更好的保护孩子的牙齿。
　　可能有的人说，你怎么这样繁琐麻烦，你累不累呀!是不是在意得太过份了?其实不然，如果从小孩子的牙齿保护不好就会影响恒牙，也为成年和他的老年埋下隐患。为了让铭铭终生有一付好的牙齿，现在即使再麻烦、再累我也心甘情愿!