夏季六节气,宝宝要养生

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夏季六节气,宝宝要养生


  3.按摩
  根据不同穴位的作用,结合宝宝的具体情况,在穴位上采用按摩介质用不同手法对症治疗,在夏季按摩可以提高宝宝免疫力,到了冬季,就有足够的抵抗力应对大气突变及疾病的侵袭。如摩腹部、捏脊、推揉推膻中等。
  Tips
  当然冬病夏治不仅有以上治疗方法,而且从综合调理的角度还当采用夏令的饮食调理。多服用清淡有具滋阴健脾功效的食品,如:鸭肉、瘦猪肉、鲫鱼、薏米仁、绿豆、银耳、虾等,这对治疗也是极有裨益的。
  夏季养生歌:
  夏季炎炎宜安静,
  饮食清淡少荤腥。
  出门要防烈日晒,
  适当活动提精神。
  睡眠起居莫贪凉,
  虚邪贼风伤人身。
  游泳是个好运动,
  轻松快乐好心情。