妈咪喂养中的小错也要留心

儿童资源网

妈咪喂养中的小错也要留心


  纠错方法:
  当饮食中酸性食物比重较大时,应增加蔬菜和水果等碱性食物,避免影响正常生长发育。
  第18错:常以果汁饮料代替纯果汁,认为营养都一样
  小素素不喜欢吃水果,却很爱喝果汁饮料,妈咪就常常让她喝。妈咪以为,果汁饮料与水果的营养也差不多,味道又好。既然小宝贝喜欢喝,用来做零食也不错。
  犯错真相:
  营养专家指出,所谓“果汁饮料”,其中含有的纯果汁仅有10%左右,大部分是水、甜味剂、增稠稳定剂、有机酸及香料。因此,它们的营养不能与纯果汁相媲美。
  纠错方法:
  小宝贝不喜欢吃水果,可把水果榨成鲜果汁给他们喝,也可喝一些纯果汁。
  第19错:身体不舒服时,也硬让他们多吃东西
  小海海平时吃饭还好,可这几天却不愿意多吃了,他的身体有些不舒服。可妈咪非让小海海多吃一些,她认为小孩子每天都在长,不好好吃饭怎么能行呢?
  犯错真相:
  营养专家指出,即使正常健康的小宝贝,也不可能餐餐进食量都一样,很有可能会在某一餐吃得多一些,某一餐吃得少一些,特别是身体不舒服时。
  一般来讲,人体不舒服时都会食欲下降,进食量减少是正常的事。因此,妈咪不能要求小宝贝总像没病时那样吃东西,这样做不利于消化功能恢复,反会促使小宝贝厌食。
  纠错方法:
  小宝贝吃得少时妈咪用不着太担心。确实不想吃时少吃一些不会影响生长发育。不如让他们休息一下胃肠,等真正饿了便会主动吃东西了。